Oorzaken en preventie

Oorzaak van spataderen?

Spataderen kunnen zich ontwikkelen door meerdere redenen.

1. Erfelijkheid
   Spataderen kunnen in families voorkomen door aangeboren zwakte van het steunweefsel van de aderen.
   
   
2. Zwangerschap
   De door de zwangerschap veranderende hormonen, het verhoogde bloedvolume en de druk van de groeiende baarmoeder op de bekkenvaten bemoeilijken de terugstroom van het bloed uit de benen. Hierdoor ontstaan spataderen vaak tijdens de zwangerschap.
   
   
3. Beroep
   Heeft u een beroep waarbij u veelt staat of lang stil zit dan kan er als gevolg van de zwaartekracht een verhoogde druk ontstaan op de aderen. In deze houding werkt de kuitspierfunctie minder.
   
   
4. Overgewicht
   Dit komt vermoedelijk door een verhoogde druk in de buik. Huidveranderingen lijken eerder op te treden bij overgewicht, veroorzaakt door veranderingen in de allerkleinste vaatjes.
   
   
5. Leeftijd
   Met het toenemen van de leeftijd neemt de aanwezigheid van spataderen lineair toe.
   
   
6. Andere oorzaken
   Andere oorzaken kunnen zijn een trombosebeen, botbreuken/ongevallen of operaties in het verleden.

Preventie van spataderen

U kunt het ontstaan en/of uitbreiden van spataderen proberen te voorkomen door het volgende te doen.

1. Heeft u een staand of zittend beroep? Beweeg voldoende. Span regelmatige de kuitspieren aan: trek de voeten naar u toe en beweeg ze weer van u af zodat de kuitspieren geactiveerd worden.
   
   
2. Voldoende sporten, gezond eten en voldoende drinken is natuurlijk voor uw hele gezondheid van groot belang.
   
   
3. Heeft u overgewicht dan kan het helpen om af te vallen.
   
   
4. Leg uw benen omhoog als u zit.
   
   
5. Bij lang zitten of staan of als u al eerder spataderen heeft gehad, kan het een overweging zijn om steunkousen te gaan dragen. Het zal niet voorkomen dat u spataderen krijgt, maar wel de evolutie ervan vertragen.
   
   
6. Tijdens de zwangerschap is het verstandig steunpanty’s aan te schaffen, omdat u in die periode een verandering krijgt van uw hormonen en vanwege het plasmavolume en het gewicht van de baby in uw buik. Deze 3 factoren verhogen het risico op ontstaan van spataderen.